¿Sufres dolor menstrual o premenstrual? 4 tips básicos y hasta luego, MariCarmen 🙋🏼‍♀️
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Partimos de la base de que el dolor nunca es normal y hay que ver las causas y, por supuesto, nunca está de más hacer una visita a nuestrxs médicxs especialistas en el tema.
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☝🏽Alimentación saludable 🥑🍉
Elimina todo aquello que sabes que no te hace bien (todas sabemos qué es bueno y qué es menos bueno aunque no lo queramos ver 😂) y llena el carrito de la compra de productos naturales, de estos de toda la vida.
Incrementar el consumo de vegetales crudos es una opción buenísima puesto que es alimento aún vivo y esto te llena de energía y vitalidad.
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✌🏽Muévete 🏃🏼‍♀️🧘🏼‍♀️
El deporte de forma regular te ayudará a esta bien por dentro y por fuera.
No te pongas excusas, puedes salir a caminar a paso ligero, practicar yoga, ir al gym, contratar entrenamiento personal, nadar o ponerte la rutina que más te seduzca de YouTube pero ¡HAZ!
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🤟🏽Descansa bien 🛏 💤
Estamos muy acostumbrados ya a las pantallas hasta última hora y a primera hora y esto no nos ayuda para nada. Intenta evitar el consumo de las mismas al menos 1 hora antes de irte a dormir y lo notarás muchísimo.
Cuando te permites descanso de calidad, tu sistema fluye mucho mejor a todos los niveles, amiga.
También puedes ayudarte de aceites esenciales YL (pregúntame en privado sobre esto y encantada te cuento 🥰)
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🖖🏽Elimina químicos en tus barreras menstruales 🩸
Tampones, compresas o salvaslips desechables son muy nocivos para tu PH vaginal, para el medioambiente, huelen y por supuesto intensifican tu dolor menstrual.
¿Por qué? Esto sucede ni más ni menos que porque tu cuerpo se queja de algo que no le gusta.
Las barreras desechables van cargadas de blanqueantes, perfumes y químicos que nuestra vuelva y canal vaginal rechazan constantemente.
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Apuesta por nuestra copa menstrual de silicona de grado médico, las braguitas menstruales o las compresas y salvaslips de fibras naturales 🤍
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Para darte un puntito extra contra el dolor, puedes probar los dos productazos de CBD que tenemos en la web. El bálsamo relajante, o el aceite esencial al 10%, mucho más potente.
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Y ahora cuéntame que te parece todo esto 🤓 ...

Machismo y sus frases célebres.
Aquí te dejo una pequeña muestra pero, tristemente, está en todas partes...
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Si nos paramos a pensar, en nuestro día a día podemos escuchar muchas frases y vivir muchos comportamientos cotidianos con trasfondo machista.
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En la mayoría de ocasiones, no tenemos el “radar anti machismo encendido” y ni nos damos cuenta. Está tan normalizado que es alucinante como nos lo comemos con patatas y sonreímos.
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Por eso, detectar los “micromachismos” es tan importante.
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La información es poder. Reaccionemos todes y seamos libre de una vez.
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Ya os felicitaré cuando lo consigamos 💪🏽💜
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Cuéntame, ¿cuál es la frase machista que más te chirría a ti? Te leo en comentarios.
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Me ayudas mucho a estar presente en el universo de instagram si te guardas el post, compartes en tus stories, comentas o das like 💞
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Empodera tu cuerpo, tu mente, tu genero, tu menstruación y lo que te salga de tu mismísima Vulva con nuestras camisetas feministas.
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No volvemos a reponerlas así que es la última oportunidad 😎
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Pide la tuya en el link directo de la bio y en 24/48h la tienes en casa.
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Justo a tiempo para el #8m 💪🏽
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Libérate de prejuicios y miedos y llénate de poder y libertad.
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Camisetas con mensaje de empoderamiento femenino 100% algodón, de manga corta y customizadas por artesanas españolas 🤍
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♻️ Comercio justo sostenible
🌍 Productos Ecofriendly
🦄 Productos Cruelty free
💜 Valores Feministas
👩🏼‍🔬Ayuda a la investigación
®️Marca España femenina
🧍🏼‍♀️Por mujeres para mujeres
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Y ahora cuéntame, ¿Te gustan?
Te leo en comentarios 🤓
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