Entrenamiento 10 semanas

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Entrenamiento 10 semanas

55,00 38,00

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Descripción

Kit de entrenamiento con 5 bolas de diferentes pesos y  10 pasos a seguir para tonificar los músculos del suelo pélvico.

El suelo pélvico  es una red de músculos y ligamentos que mantienen en posición correcta la vejiga, el útero y el recto. Esta musculatura es también la encargada de mantener abiertos o cerrados los esfínteres y su debilidad o flacidez dan origen  a escapes involuntarios de orina, los cuales pueden llegar a evolucionar hasta convertirse en la temida incontinencia urinaria y prolapsos (desprendimiento) en la vejiga, vagina, útero y recto.

El suelo pélvico se debilita por diferentes causas, aunque las más frecuentes son: la edad, partos múltiples, la obesidad, el estreñimiento, algunos deportes , enfermedades respiratorias crónicas, una mala nutrición, el sedentarismo y la falta de relaciones sexuales.

El suelo pélvico también se relaciona con la sexualidad, pues un buen tono muscular en el suelo pélvico va a producir mayor sensibilidad en la vagina y por tanto un mayor placer en las relaciones sexuales. Al margen de sus efectos físicos, estas bolas chinas, también tienen un importante poder psicológico, incrementando el deseo sexual, animando a la autoexploración y a descubrir nuevas sensaciones para disfrutar plenamente de tu cuerpo.

Los ejercicios de Kegel son los conocidos ejercicios de entrenamiento del suelo pélvico para fortalecer los músculos y órganos situados en toda esa zona interna. Se realizan mediante la contracción de los músculos de la vagina durante 5 segundos y después relajándolos durante 5 segundos más, repitiendo esta operación durante 4 o 5 veces seguidas.

El kit incluye 5 bolas de diferentes pesos: 15g, 25g, 35g, 45g y 55g.

Estas bolas se pueden combinar en un programa de 10 pasos, para ir avanzando en el entrenamiento Kegel y llegar a un nivel superior.

Dimensiones 14 cm (con el cordón) x 3.2 cm (ancho bola)
Dimensiones de embalaje 17.8 cm x 13 cm x 5.5 cm
Material Silicona grado médico
Peso producto 190 g
Peso con embalaje 446 g
Color Peach/Mint

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